• Latest
  • Trending
Rajin Liburan Tekan Serangan Jantung

Rajin Liburan Tekan Serangan Jantung

November 4, 2018
Kemenhub Bangun Empat Bus Air

Kemenhub Bangun Empat Bus Air

March 10, 2020
Raja dan Ratu Belanda Kunjungi Danau Toba Jumat 13 Maret

Raja dan Ratu Belanda Kunjungi Danau Toba Jumat 13 Maret

March 10, 2020
Jokowi Teken Perubahan Nama Kabupaten Toba Samosir Jadi Toba

Jokowi Teken Perubahan Nama Kabupaten Toba Samosir Jadi Toba

March 10, 2020
Benarkah perusahaan di Indonesia mendanai gerakan separatis Papua?

Benarkah perusahaan di Indonesia mendanai gerakan separatis Papua?

March 10, 2020
Aksi Protes terhadap PT Toba Pulp milik grup APRIL terus berlanjut

Aksi Protes terhadap PT Toba Pulp milik grup APRIL terus berlanjut

March 6, 2020
Jalur Layang Kereta Api di Medan Mulai Dioperasikan

Jalur Layang Kereta Api di Medan Mulai Dioperasikan

December 4, 2019
Ibu dan 5 Anaknya asal Medan Ditemukan Hidup Terlantar di Hutan Malaysia

Ibu dan 5 Anaknya asal Medan Ditemukan Hidup Terlantar di Hutan Malaysia

December 4, 2019
Hakim PN Medan Diduga Dibunuh Orang Dekat

Hakim PN Medan Diduga Dibunuh Orang Dekat

December 3, 2019
Jelang Nataru, Kemenhub Mengukur Ulang Kapal bagi 124 Unit Kapal Danau Toba

Jelang Nataru, Kemenhub Mengukur Ulang Kapal bagi 124 Unit Kapal Danau Toba

December 3, 2019
Korupsi Wali Kota Medan, KPK Cegah Saksi Swasta ke Luar Negeri

Korupsi Wali Kota Medan, KPK Cegah Saksi Swasta ke Luar Negeri

November 30, 2019
Merokok Sembarangan, 18 Warga di Medan Disidang

Merokok Sembarangan, 18 Warga di Medan Disidang

November 30, 2019
Jelang Oprasi Lilin, Ditlantas Sumut Kekurangan Personil

Jelang Oprasi Lilin, Ditlantas Sumut Kekurangan Personil

November 29, 2019
Toba Berita
No Result
View All Result
  • Indonesia News
  • World News
    • Africa
    • Asia
      • North Korea
      • China
    • Canada
    • Europe
    • Latin America
    • Middle East
    • Russia
    • United States
    • United Kingdom
  • National Security
    • Cyber Security
    • Military
    • Politics
      • Free Speech
      • Democracy
    • Terrorism
  • Business
    • Economy
    • Free Market
  • Science
    • Technology
  • Culture
    • Art
    • Books & Literature
    • Food & Drink
    • Health & Fitness
    • History
    • Movies & TV
    • Music
    • Privacy
    • Religion
    • Travel
    • Women & Children
  • Environment
    • Climate Change
    • Endangered Species
    • Wildlife
  • Sports
    • Auto Racing
    • Cycling
    • Football
    • Golf
    • Olympics
    • Tennis
    • Water Sports
Sunday, April 11, 2021
  • Indonesia News
  • World News
    • Africa
    • Asia
      • North Korea
      • China
    • Canada
    • Europe
    • Latin America
    • Middle East
    • Russia
    • United States
    • United Kingdom
  • National Security
    • Cyber Security
    • Military
    • Politics
      • Free Speech
      • Democracy
    • Terrorism
  • Business
    • Economy
    • Free Market
  • Science
    • Technology
  • Culture
    • Art
    • Books & Literature
    • Food & Drink
    • Health & Fitness
    • History
    • Movies & TV
    • Music
    • Privacy
    • Religion
    • Travel
    • Women & Children
  • Environment
    • Climate Change
    • Endangered Species
    • Wildlife
  • Sports
    • Auto Racing
    • Cycling
    • Football
    • Golf
    • Olympics
    • Tennis
    • Water Sports
No Result
View All Result
Toba Berita
No Result
View All Result

Rajin Liburan Tekan Serangan Jantung

November 4, 2018
in Culture, Environment, Featured, Indonesia News, news, Privacy, Science, Social, Travel
0
Home Culture
Post Views: 114

 

Pernahkah mendengar orang mengatakan tidak untuk liburan? Mungkin tidak ya. Karena hampir semua orang suka bepergian. Bahkan, beberapa orang punya budget khusus untuk liburan. Karena bagi mereka, travelling itu penting.

Bepergian menjadi salah satu hobi mereka. Namun, beberapa orang melakukan perjalanan lebih sedikit karena pilihan. Tapi, hampir tidak ada yang menolak untuk bepergian demi kesenangan dan untuk menjauh dari kesibukan sehari-hari. Bepergian bisa menjadi obat alternatif terbaik. Ya, itulah ilmu yang sudah terbukti. Berikut beberapa cara liburan yang dapat membuat tetap sehat dan kuat, seperti dikutip dari laman The Health Site, Jumat (2/11).

1. Liburan adalah antibodi

Untuk menanggulangi berbagai kuman dan infeksi, tubuh membutuhkan antibodi yang merupakan protein kecil yang melindungi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari patogen yang merugikan. Juga, ada penelitian yang mengklaim sedikit paparan kotoran diperlukan untuk kesehatan tubuh dan usus. Di sinilah perjalanan membuat keajaiban bagi kesehatan Anda.

2. Liburan menjadi probiotik

Jika suka bepergian, ilmu pengetahuan akan memberitahu Anda bahwa bepergian adalah probiotik terbaik. Ketika melakukan perjalanan dari satu tempat ke tempat lain, tubuh Anda terkena bakteri baru dan beradaptasi dengan mereka. Hingga membuatnya lebih kuat untuk melawan infeksi.

3. Liburan hilangkan stres

Bepergian menghilangkan semua stres yang berasal dari aktivitas kehidupan sehari-hari. Seolah kita cenderung bernafas lebih ketika kita bepergian. Terbukti secara ilmiah, perjalanan membuat lebih bahagia, ceria dan menghilangkan semua stres dan kecemasan. Ini dapat diperlakukan sebagai salah satu obat terbaik untuk mengatasi depresi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa setelah liburan selama tiga hari, para pelancong lebih baik istirahatnya, suasana hati yang lebih baik dan berkurangnya rasa cemas.

4. Liburan menjaga otak lebih tajam dan aktif

Akhir-akhir ini otak selalu buntu atau sulit berpikir? Sebaiknya Anda segera melakukan travelling.  Ini karena perjalanan memberi kesempatan bagi pikiran untuk berkembang dengan membuat Anda bertemu orang baru, beradaptasi dengan situasi baru, membuat sadar budaya dan sosial. Pengalaman baru ini meningkatkan fleksibilitas dan kreativitas kognitif. Menurut Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial, bepergian dan belajar di luar negeri memiliki hubungan yang erat dengan stabilitas dalam emosi dan keterbukaan pikiran.

5. Liburan menekan angka serangan jantung

Jika suka dan sering bepergian, pastikan bahwa peluang Anda untuk mendapatkan serangan jantung lebih rendah dibandingkan dengan teman yang tidak banyak bepergian. Sebuah Studi Jantung Framingham menunjukkan bahwa mereka yang melakukan perjalanan lebih setiap tahun, berisiko jauh lebih rendah terkena serangan jantung. Semakin banyak bepergian, semakin Anda tidak akan terlalu stres dan cemas dan semakin baik hati Anda melakukan dan hidup.

Source :
Radar surabaya jawa pos
Tags: hilangkan stresLiburanManfaat liburanprobiotikSerangan Jantung
Next Post
Berita Terkini : Gempa 5,4 Guncang Bengkulu

Berita Terkini : Gempa 5,4 Guncang Bengkulu

Translate

Popular Post

Kemenhub Bangun Empat Bus Air
Featured

Kemenhub Bangun Empat Bus Air

March 10, 2020
0

  Dalam mendukung terlaksananya kegiatan Pekan Olahraga Nasional (PON) 2020 di Jayapura Provinsi Papua serta percepatan pembangunan di wilayah Kawasan...

Read more
Raja dan Ratu Belanda Kunjungi Danau Toba Jumat 13 Maret

Raja dan Ratu Belanda Kunjungi Danau Toba Jumat 13 Maret

March 10, 2020
Jokowi Teken Perubahan Nama Kabupaten Toba Samosir Jadi Toba

Jokowi Teken Perubahan Nama Kabupaten Toba Samosir Jadi Toba

March 10, 2020
Benarkah perusahaan di Indonesia mendanai gerakan separatis Papua?

Benarkah perusahaan di Indonesia mendanai gerakan separatis Papua?

March 10, 2020
Aksi Protes terhadap PT Toba Pulp milik grup APRIL terus berlanjut

Aksi Protes terhadap PT Toba Pulp milik grup APRIL terus berlanjut

March 6, 2020
  • About Us
  • Creative Commons
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact Us

Topics

Follow Us

About Us

Toba Berita is part of Toba Berita Media Group LLC, which delivers daily news around the globe.

© 2011 Toba Berita

No Result
View All Result
  • Indonesia News
  • World News
    • Africa
    • Asia
      • North Korea
      • China
    • Canada
    • Europe
    • Latin America
    • Middle East
    • Russia
    • United States
    • United Kingdom
  • National Security
    • Cyber Security
    • Military
    • Politics
      • Free Speech
      • Democracy
    • Terrorism
  • Business
    • Economy
    • Free Market
  • Science
    • Technology
  • Culture
    • Art
    • Books & Literature
    • Food & Drink
    • Health & Fitness
    • History
    • Movies & TV
    • Music
    • Privacy
    • Religion
    • Travel
    • Women & Children
  • Environment
    • Climate Change
    • Endangered Species
    • Wildlife
  • Sports
    • Auto Racing
    • Cycling
    • Football
    • Golf
    • Olympics
    • Tennis
    • Water Sports

© 2011 Toba Berita